Rahel von Felten - Coaching - Hypnose - Ernährungsberatung
Was bisher keinen Platz hatte, darf hier sein.
Manchmal weisst du genau, was du anders machen möchtest. Vielleicht greifst du zum Essen, obwohl du weisst, dass es nicht das ist, was du wirklich brauchst. Oder du spürst, was dir wichtig wäre, und traust dich trotzdem nicht, danach zu leben.
Manchmal weisst du noch gar nicht wohin. Du spürst nur:
So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.
Ich begleite Menschen, die vieles im Griff haben und trotzdem merken, dass da etwas mehr Raum braucht.
Unsere Muster haben fast immer einen guten Grund, auch wenn er nicht immer offensichtlich ist.
Was mich an dieser Arbeit bewegt: zu erleben, wie viel Lebensenergie zurückkommt, wenn Menschen aufhören, gegen sich zu kämpfen.
Du bist richtig bei mir ...
... falls Essen zur Strategie wird, um Druck, Leere oder Unruhe zu regulieren,
und du diesen Kreislauf durchbrechen möchtest.
... falls du merkst, dass du weniger isst als dir guttäte,
und du verstehen möchtest, was dahinter steckt.
... falls du das Gefühl hast, festzustecken und merkst: So wie es ist, darf es sich endlich verändern.
... falls du dich oft reizbar, leer oder überfordert fühlst und spürst,
dass deine Emotionen dich mehr erschöpfen als tragen.
... falls du spürst, dass da mehr in dir ist, das gesehen, gelebt und entfaltet werden möchte.
Deine einzigartige Veränderung
Ich arbeite prozessorientiert: Wir schauen gemeinsam, was sich im Prozess zeigt und was für dich im Vordergrund steht. Du bestimmst das Tempo und die Themen, an denen wir arbeiten. So entsteht ein klarer, zugleich flexibler Rahmen, in dem echte Veränderung möglich wird.
Ob 1:1 Coaching, Hypnosetherapie oder Ernährungsberatung, ich begleite dich gerne individuell und massgeschneidert nach deinen Bedürfnissen und Zielen.
Rahel's 1:1 Coaching 🌱 für bewusste Veränderung
Spürst du, dass sich in deinem Leben etwas verändern darf, bist dir aber noch nicht sicher, wie?
Im Einzel-Coaching finden wir heraus, was dir wirklich wichtig ist. Wir schaffen Überblick, ordnen, priorisieren, öffnen neue Perspektiven und aktivieren deine inneren Kräfte. So entstehen erste Schritte wie von selbst – klar, stimmig und in deinem Tempo, direkt im Alltag umsetzbar.
Für dich, wenn du ...
🌱 ... spürst, dass dir Tiefe, Sinn oder Verbundenheit fehlt.
🌱 ... dich überfordert fühlst und nicht weisst, wo du anfangen sollst,
🌱 ... gemeinsam mit jemandem von aussen Ordnung schaffen willst.
Hypnosetherapie 🌀 tiefe Transformation von Innen
Fühlst du dich blockiert, ohne zu wissen warum - oder verstehst du es schon, kommst aber trotzdem nicht voran?
Hypnosetherapie wirkt jenseits des bewussten Verstandes: Dort, wo deine tiefen Prägungen und Blockaden wirken. So kannst du Altes loslassen, innere Hindernisse lösen und neue Handlungsräume erschliessen – auf eine Art und Weise, die dein Verstand nicht vorhersehen kann und sich überraschend leicht umsetzen lässt.
Für dich, wenn du ...
🌀 ... immer wieder in hinderliche Ängste, Zwänge oder Selbstsabotage zurückfällst.
🌀 ... Erlebnisse, Verletzungen oder innere Konflikte verarbeiten und innere Ruhe suchst.
🌀 ... dein Potenzial freilegen und Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit erreichen willst.
Nährendes Essen 🍲 für mehr Vitalität
Spürst du eigentlich noch, was dir wirklich guttut, wenn du isst? Oder ist dir das irgendwann verloren gegangen?
Essen kann ein Akt der Selbstfürsorge sein. Ein Weg, deinen Körper wirklich zu nähren statt ihn zu verwalten. Ich verbinde evidenzbasiertes Ernährungswissen mit ganzheitlichen Ansätzen und einem aufmerksamen Blick auf dein Essverhalten, deine Muster und das, was dahinter steckt.
Für dich, wenn du ..
🍲 ... emotionales Essen, Essanfälle oder das ständige Gedankenkreisen ums Essen verstehen und verändern möchtest.
🍲... deinen Körper von Grund auf gut versorgen möchtest, damit er dich trägt - in allem, was dir wichtig ist.
🍲 ... Essen wieder als Quelle von Energie und Lebendigkeit erleben möchtest.
Ein Thema, das mich besonders bewegt:
Emotionales Essen
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits einiges hinter sich: Bücher gelesen, Podcasts gehört, verschiedene Ernährungsansätze ausprobiert, Beratungen besucht, Vorsätze gefasst.
Sie wissen, was sie tun sollten und kommen trotzdem immer wieder an denselben Punkt.
Das Problem liegt selten im fehlenden Wissen.
Es liegt tiefer: in Mustern, Emotionen und dem, was der Körper gelernt hat, um sich in schwierigen Momenten mit Essen vor etwas noch Belastenderem zu schützen.
Auch hier verbinde ich nährendes Essen, Coaching und Hypnosetherapie - nicht nach Schema, sondern so, dass dein eigener Weg zur Veränderung sichtbar werden kann.
Wenn du spürst, dass du dabei Kontinuität und Begleitung möchtest, findest du auf meiner Angebotsseite mehr dazu.
Wenn du dich hier wiedererkennst, freue ich mich, dich in einem kostenlosen Orientierungsgespräch kennenzulernen.
Hypnosetherapie & ERnährungcoaching & solothurn
Mein Fundament für deine Entwicklung
Mich fasziniert, wie tiefgreifend Ernährung unser körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflusst. Sie öffnet Türen zu mehr Lebendigkeit und Selbstfürsorge. Gleichzeitig habe ich über die Jahre, unter anderem in mehr als 18 Jahren als Ernährungsberaterin BSc BFH im Spitalkontext, immer wieder erlebt, dass reines Ernährungswissen oft nicht ausreicht, besonders dann, wenn Stress, alte Muster oder innere Blockaden im Weg stehen.
Deshalb habe ich mich weitergebildet: im Coachingbereich und systemisch-lösungsorientierter Beratung sowie in Hypnosetherapie, energetischen Methoden und alternativen Ernährungsansätzen.
Was einst als Ergänzung zur Ernährungsberatung begann, ist zu etwas Grösserem gewachsen. Ein Weg, der Körper, Psyche und Energie verbindet und Raum schafft für echte Veränderung, weit über das Thema Ernährung hinaus.
Ich unterstütze dich dabei, dir selbst wieder näherzukommen und neue Perspektiven zu finden, für mehr Freiheit, Lebensfreude und inneren Wandel.
Wie geht es weiter?
Termin buchen
Bereit für deinen Start?
Kontaktiere mich per WhatsApp oder Email unter rahelvonfelten@gmail.com, um einen Erst-Termin zu vereinbaren.
Noch nicht sicher, ob es passt?
Buche ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten). So finden wir gemeinsam heraus, wie ich dir mit deinem Anliegen weiter helfen kann und ob es sich für dich stimmig anfühlt mit mir gemeinsam zu wachsen.
Dein Raum & meine Konditionen
Deine Investition
Jede Begleitung ist individuell. Du kannst Termine einzeln buchen oder bei der Ernährungsberatung eines meiner Monatspakete wählen. Der Richtpreis pro Sitzung beträgt 195 CHF (Selbstzahlerbasis).
Dauer & Prozess
Eine Sitzung dauert in der Regel 75 bis 90 Minuten. Manche Themen lassen sich in einer einzelnen Sitzung gut klären, andere entfalten sich über mehrere Termine. Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich so lange, wie es für dich stimmig ist.
Terminabsage
Meine Zeit ist kostbar, genauso wie deine. Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich den Termin neu vergeben und jemand anderes profitiert von dem frei gewordenen Raum.
Hinweis zur Selbstverantwortung
Meine Begleitung unterstützt dich dabei, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu gewinnen und persönliche Veränderungsprozesse anzustossen.
Bitte beachte: Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine medizinische, psychiatrische
oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn du akute oder schwerwiegende psychische oder körperliche Beschwerden hast, sprich mich bitte offen darauf an. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot in deiner Situation sinnvoll ist. Falls erforderlich, empfehle ich dir geeignete Fachpersonen, die dich besser unterstützen können.
Eine Zusammenarbeit mit behandelnden Ärzt/innen, Therapeut/innen oder anderen Fachpersonen ist selbstverständlich möglich – nur in persönlicher Absprache mit dir.
Meine Unterstützung erfolgt stets in deinem besten Interesse und zum Schutz deiner Gesundheit.
Meine Ausbildungen & Mitgliedschaften
Ernährungsberaterin BSc BFH
Master of Advances Studies in Systemisch-lösungsorientierter Kurzzeitberatung & -therapie FHNW
dipl. Hypnosetherapeutin, dipl. Hypnosystemischer Coach & Trainerin HSH
• inkl. Medizinisch Klinische Hypnose & Hypnosetherapie
• inkl. Hypnosetherapie für Kinder und Jugendliche
• inkl. Hypnosystemisches LLC © (Life Line Cleaning)
Mitgliedschaften
• Schweizerischer Verband der Ernährungsberater/innen SVDE
• Hypnose Dachverband Schweiz DHS
•Fachgruppe SVDE Deutschschweiz systemisch-lösungsorientiertes Beraten